{"id":49675,"date":"2018-05-11T09:24:51","date_gmt":"2018-05-11T07:24:51","guid":{"rendered":"http:\/\/weider.syntonize.dev\/2018\/05\/11\/smoothie-energizante\/"},"modified":"2024-04-03T14:50:52","modified_gmt":"2024-04-03T12:50:52","slug":"smoothie-energizante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/it\/smoothie-energizante\/","title":{"rendered":"Smoothie Energizante"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">Para que la astenia primaveral no apague tu energ\u00eda<\/h2>\n\n\n\n<p>Aunque la primavera la sangre altera, tambi\u00e9n nos provoca a muchos ese apag\u00f3n de energ\u00eda \u00bfY c\u00f3mo combatimos ese cansancio o fatiga? El ejercicio f\u00edsico, tu fuerza mental y una buena alimentaci\u00f3n son las claves, y hablando de alimentaci\u00f3n te vamos a proponer este smoothie energizante. <\/p>\n\n\n\n<p>Este smoothie est\u00e1 hecho a base de fresas, esta fruta, que la podemos encontrar ahora f\u00e1cilmente, son ricas en antioxidantes, fibra, minerales como el magnesio y vitaminas tan esenciales como la C.<\/p>\n\n\n\n<p>Como prote\u00edna hemos a\u00f1adido la prote\u00edna vegana&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.weider.es\/productos\/catid\/18\/eid\/1910\/vegan-protein\"><strong>Proteine vegane<\/strong><\/a>, cuya prote\u00edna de alta calidad proviene del guisante y el arroz, 100% tolerable para todos. Est\u00e1 combinada con yogur griego natural, que es otra fuente de prote\u00edna gracias a la leche, pero si quer\u00e9is hacerlo vegano pod\u00e9is usar yogur de soja, que contiene tambi\u00e9n un alto porcentaje de prote\u00edna y fibra.<\/p>\n\n\n\n<p>Y el chute final de energ\u00eda de este smoothie lo obtendr\u00e1s gracias una cucharada de mantequilla de cacahuete de&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/www.weider.es\/productos\/catid\/18\/eid\/3661\/peanut-nutter-smooth\">Peanut Butter Smooth<\/a>.&nbsp;<\/strong>Esta peanut butter es 100 % natural, \u00fanicamente lleva cacahuetes tostados y triturados hasta convertirse en esta rica crema. Sin ning\u00fan aditivo, az\u00facar o aceite de palma. Contiene prote\u00ednas y grasas saludables monoinsaturadas ideales \u00a0para quemar en cualquier ejercicio f\u00edsico, adem\u00e1s de lo apetecible que resulta al paladar.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 m\u00e1s se puede pedir? La receta completa para poder hacerte este smoothie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ingredientes para 1 Smoothie Energizante:<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>170 g de Fresas<\/li><li>30 g de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.weider.es\/productos\/catid\/18\/eid\/1910\/vegan-protein\">Proteine vegane<\/a><\/li><li>125 g de Yogurt (griego u otra variedad)<\/li><li>1 cda. de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.weider.es\/productos\/catid\/18\/eid\/3661\/peanut-nutter-smooth\">Peanut Butter Smooth<\/a><\/li><li>150 ml de agua<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.weider.es\/blog2\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/7036smoothie-energizante-ingredientes-web-2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-193\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Preparaci\u00f3n:<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>Lavas y cortar las fresas.<\/li><li>Mezlar las fresas, el yogurt, la Penaut Butter Smooth, la Vegan Protein y el agua.<\/li><li>Triturar todo hasta que quede una mezlca homog\u00e9nea.<\/li><li>Servir y disfrutar!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Informaci\u00f3n Nutricional por batido<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>&nbsp;Energia<\/td><td>&nbsp;292 kcal<\/td><\/tr><tr><td>&nbsp;Proteine<\/td><td>&nbsp;12 g<\/td><\/tr><tr><td>&nbsp;Hidratos de carbono<\/td><td>&nbsp;13 g<\/td><\/tr><tr><td>&nbsp;Grassi<\/td><td>&nbsp;11 g<\/td><\/tr><tr><td>&nbsp;Fibra<\/td><td>&nbsp;3 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.weider.es\/blog2\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/7035smoothie-energizante-enregia.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-194\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">V\u00eddeo receta del smoothie energizante<\/h3>\n\n\n\n<p> Te dejamos el v\u00eddeo completo para que puedas seguir la receta paso a paso <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Smoothie Energizante | Healthy&amp;Tasty\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/WIW2jWXNIq8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para que la astenia primaveral no apague tu energ\u00eda Aunque la primavera la sangre altera, tambi\u00e9n nos provoca a muchos ese apag\u00f3n de energ\u00eda \u00bfY c\u00f3mo combatimos ese cansancio o [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":22,"featured_media":49677,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[3795,3809,3851],"tags":[3811,3777,4199,3853,3855,3845,3805,3857,3859,3847,3861,3819,3849],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49675"}],"collection":[{"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49675"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49675\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49676,"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49675\/revisions\/49676"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49677"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49675"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49675"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49675"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}