{"id":49031,"date":"2018-01-18T09:44:17","date_gmt":"2018-01-18T08:44:17","guid":{"rendered":"http:\/\/weider.syntonize.dev\/2018\/01\/18\/el-plan-lean-protein\/"},"modified":"2024-04-03T14:50:58","modified_gmt":"2024-04-03T12:50:58","slug":"el-plan-lean-protein","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/it\/el-plan-lean-protein\/","title":{"rendered":"El Plan Lean Protein"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.weider.es\/blog2\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/plan-lean-protein-2x1600x400-1024x256.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-520\"\/><figcaption><br><br><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Plan de ataque para combatir los excesos post-fiestas<\/h2>\n\n\n\n<p>Feliz de poder escribir sobre este producto que sencillamente es maravilloso:&nbsp;<strong><a href=\"https:\/\/www.weider.es\/productos\/catid\/20\/eid\/2933\/lean-protein\">Lean Protein<\/a>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Si, y vosotros dir\u00e9is \u00abm\u00e1s de lo mismo, todas las prote\u00ednas son iguales\u2026\u00bb \u00a1nooo! Para nada es as\u00ed. Mas de 80 a\u00f1os en el mercado dan como resultado una amplia gama de productos dise\u00f1ados y pensados para todas y cada una de las necesidades.<\/p>\n\n\n\n<p>Y es que&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.weider.es\/productos\/catid\/20\/eid\/2933\/lean-protein\"><strong>Lean Protein<\/strong>,<\/a>&nbsp;es un producto pensado para&nbsp;<strong>complementar tu alimentaci\u00f3n diaria<\/strong>&nbsp;sobre todo en caso de dieta para la&nbsp;<strong>p\u00e9rdida de peso.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Cuando restringimos el gasto cal\u00f3rico, es muy com\u00fan tener ansiedad por carbohidratos o bajones de energ\u00eda. Por m\u00e1s correcta que sea tu dieta, este efecto suele llegar tarde o temprano. Y eso es porque (por desgracia) tenemos a nuestro cuerpo acostumbrado a demasiados az\u00facares. Nos volvemos \u201cadictos\u201d al az\u00facar.&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.weider.es\/productos\/catid\/20\/eid\/2933\/lean-protein\"><strong>Lean Protein<\/strong><\/a>&nbsp;posee en su composici\u00f3n ingredientes que modulan la absorci\u00f3n y el metabolismo de la glucosa, previniendo los antojos y los bajones de energ\u00eda.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La asimilaci\u00f3n de esta prote\u00edna digamos que es media, para tener un efecto de saciedad mayor, est\u00e1 hecha a base de prote\u00edna l\u00e1ctea, suero de leche y prote\u00edna de guisante, L-Carnitina y t\u00e9 verde, entre otros ingredientes<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo tomarlo:<\/h3>\n\n\n\n<ul><li> Yo la recomiendo a&nbsp;<strong>media ma\u00f1ana o media tarde<\/strong>&nbsp;(contiene un m\u00ednimo de cafe\u00edna, la cantidad justa para que haga efecto acelerador de metabolismo pero que para nada te quite el sue\u00f1o)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> Tambi\u00e9n como parte del&nbsp;<strong>desayuno<\/strong>. Puedes desayunar un batido de lean protein\u00a0+\u00a02 tostadas con jam\u00f3n serrano\u00a0+\u00a01 kiwi y estar\u00e1s a tope toda la ma\u00f1ana<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul><li> Ideal tambi\u00e9n como batido&nbsp;<strong>post entreno<\/strong>. Prote\u00ednas de m\u00e1xima calidad para la recuperaci\u00f3n muscular tras el ejercicio.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Puedes prepararlo con agua, es la forma que yo recomiendo. Pero si no eres tan estricto\/a con tu plan de definici\u00f3n y quieres a\u00f1adir m\u00e1s cremosidad, lo puedes preparar con leche desnatada o bebida vegetal sin az\u00facares a\u00f1adidos<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, esta prote\u00edna resuelve muy bien cuando tienes turnos complicados y no puedes comer a tus horas. (lo digo por mi experiencia!) En mi trabajo, con clientes, no puedo parar a comer hasta que termino, y por supuesto todos sabemos que se debe comer cada 3-4 horas, as\u00ed que lo que estoy haciendo yo es llevarme una dosis de lean protein al trabajo, lo mezclo con agua \u00a1y listo! Me calma totalmente el hambre en un momento y contin\u00fao mi jornada con energ\u00eda hasta el final.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/weider.es\/author\/celeste-gonzalez\/\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/weider.es\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/celeste-gonzalez-icon.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2667\"\/><\/a><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Plan de ataque para combatir los excesos post-fiestas Feliz de poder escribir sobre este producto que sencillamente es maravilloso:&nbsp;Lean Protein. 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