{"id":48993,"date":"2018-03-16T09:32:52","date_gmt":"2018-03-16T08:32:52","guid":{"rendered":"http:\/\/weider.syntonize.dev\/2018\/03\/16\/ensalada-en-tarro\/"},"modified":"2024-07-29T18:33:59","modified_gmt":"2024-07-29T16:33:59","slug":"ensalada-en-tarro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/it\/ensalada-en-tarro\/","title":{"rendered":"Ensalada en tarro"},"content":{"rendered":"<p>La ensalada en tarro es un excelente alternativa al tupper que se est\u00e1 popularizando cada vez m\u00e1s, y es que es una c\u00f3moda manera de llevar nuestra comida cuando nos toca comer fuera de casa. Concretamente las ensaladas, son una de las comidas que resultan m\u00e1s pr\u00e1cticas de llevar y comer de un tarro. Por ello te invitamos a que pruebes esta idea con la&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.weider.es\/blog\/recetas\">receta<\/a>&nbsp;que te proponemos a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tu gran aliado si comes fuera de casa<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/weider.syntonize.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/7077Ensalada-en-tarro-foto-final.jpg\" alt=\"Image\" width=\"434\" height=\"289\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Hay mil formas de hacer una ensalada, en Weider hemos dise\u00f1ado una bien completa y con las proporciones acordes de carbohidratos, fibra y prote\u00edna. Para darle un extra de prote\u00edna y que a la vez el plato fuera vegetariano hemos a\u00f1adido a la ensalada unos picatostes del pan de proteico de Weider, el&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.weider.es\/productos\/catid\/18\/eid\/1922\/protein-bread\">Protein Bread<\/a><a href=\"https:\/\/www.weider.es\/productos\/catid\/18\/eid\/1922\/protein-bread\">,<\/a>&nbsp;el cual contiene una cantidad de prote\u00edna equiparable a la carne o el pollo. A este hemos a\u00f1adido huevo y queso fresco 0% grasa, para alcanzar la prote\u00edna que necesitas para una comida.<\/p>\n\n\n\n<p>Por otro lado esta ensalada te aportar\u00e1 una gran cantidad de fibra gracias a las espinacas, la zanahoria y el&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.weider.es\/productos\/catid\/18\/eid\/1922\/protein-bread\">Protein Bread,<\/a>&nbsp;el cual es rico en fibra.<\/p>\n\n\n\n<p>Tomates cherry, rabanitos y un aderezo de aceite de oliva virgen extra, la mejor forma de a\u00f1adir grasas saludables buenas a tu ensalada, complementan esta ensalada aportando vitaminas A, C y E, y otros nutrientes como potasio, antioxidantes y yodo, entre otros muchos m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ingredienti<\/strong> para la ensalada en tarro:<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>1 rebanada de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.weider.es\/productos\/catid\/18\/eid\/1922\/protein-bread\">Protein Bread<\/a><\/li><li>5 g de Espinacas<\/li><li>30 g de Zanahoria rallada<\/li><li>6 Tomates Cherry<\/li><li>4 Rabanitos<\/li><li>60 g de queso fresco 0%<\/li><li>1 Huevo duro<\/li><li>Aceite de Oliva VE<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/weider.syntonize.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/7078Ensalada-en-tarro-Ingredientes.jpg\" alt=\"Image\" width=\"434\" height=\"289\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Preparaci\u00f3n<\/strong>:<\/h3>\n\n\n\n<p>&#8211;&nbsp;&nbsp;Tostamos la rebanada de Protein Bread y despu\u00e9s la cortamos en cuadraditos.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211;&nbsp;&nbsp;Lavamos y cortamos por otro lado el resto de las verduras: espinacas, zanahoria, tomates y rabanitos. Tambi\u00e9n cocemos el huevo duro y lo pelamos y cortamos en rodajas.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211;&nbsp;&nbsp;Cogemos un tarro de cristal y vamos a\u00f1adiendo por capas todos los ingredientes dejando arriba del todo los picatostes de Protein Bread arriba del todo&nbsp; para que no se reblandezcan con el agua que sueltan las verduras.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211;&nbsp;&nbsp;Salir de casa y llevarnos nuestro tarro listo para comer a falta solo de aderezarlo con aceite de oliva y pun poco de sal.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Info nutricional<\/strong>:<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>Energia<\/td><td>282<\/td><\/tr><tr><td>Proteine<\/td><td>12,7<\/td><\/tr><tr><td>Carbohidratos<\/td><td>13,7<\/td><\/tr><tr><td>Grassi<\/td><td>9,9<\/td><\/tr><tr><td>Fibra<\/td><td>8,7<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/weider.syntonize.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/7079Ensalada-en-tarro-primera.jpg\" alt=\"Image\" width=\"434\" height=\"289\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Te dejamos el v\u00eddeo para que veas la receta paso a paso.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">V\u00eddeo receta de la ensalada en tarro<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Ensalada en Tarro | Healthy&amp;Tasty\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/LVf0jPkjUlQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La ensalada en tarro es un excelente alternativa al tupper que se est\u00e1 popularizando cada vez m\u00e1s, y es que es una c\u00f3moda manera de llevar nuestra comida cuando nos [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":22,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[3795,3809],"tags":[3777,3923,3845,3805,3819,3849],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48993"}],"collection":[{"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48993"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48993\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48997,"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48993\/revisions\/48997"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48993"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48993"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48993"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}