Descubre para qué sirve la L-Glutamina y se convertirá en un indispensable
La L-Glutamina, es el “todoterreno” de los aminoácidos, ¿Sabías que interviene en más del 60% de los...
Per saperne di più
Batidos de Proteína para todos
Mucho más que un suplemento para deportistas. Así es, por más que muchos piensen que los batidos de...
Per saperne di più
¿Qué es la L-Carnitina y para qué sirve?
Es uno de los suplementos estrella, sobre todo en dietas y en procesos de definición. Es importante...
Per saperne di più
Menú fresco para el verano
¡Madre mía qué calor!… con estas temperaturas, ¿a quién le apetece comer un plato caliente? Negativo, por...
Per saperne di più
¿Cuándo tomar los BCAAs?
¿Antes o después de entrenar? Para ganar músculo y fuerza, nuestro cuerpo necesita tomar del torrente sanguíneo cierta...
Per saperne di più
Cómo asimilar mejor la proteína
Todos los macronutrientes son fundamentales e importantes para nuestra salud y rendimiento deportivo (PROTEÍNAS, GRASAS Y CARBOHIDRATOS)....
Per saperne di più
Opciones de desayunos saludables
Muy atrás queda el concepto que nos decían desde bien pequeños y hasta no hace mucho “el...
Per saperne di più
Rutina completa para entrenar el Core
El core, mucho más que los abdominales, es una parte fundamental de nuestro cuerpo, y por ello...
Per saperne di più
Consejos para prevenir agujetas y lesiones
Después de una buena sesión de entreno a menudo empezamos a sentir ese dolor tan característico...
Per saperne di più
¿Qué picar entre horas?
Más bien yo diría: ¿qué comer cuando tienes hambre? Y es que la expresión “picar entre horas”...
Per saperne di più