Suplementación específica para Nivel Intermedio
Hoy te ayudaré con la suplementación si tu nivel es intermedio. Cada persona es un mundo, todos somos...
Per saperne di piùPlan definición muscular para hombres
Hombres y mujeres debemos entrenar duramente por igual, con los mismos ejercicios, pero variando las repeticiones y...
Per saperne di più
Comer bien para adelgazar
Como sano, me mato en el gimnasio, ¿por qué no bajo de peso? Hoy vamos a abordar un...
Per saperne di più
Aumentar el cardio para perder peso
¿Verdad o Mito? Si quiero perder peso…¿Entreno más? ¿Tengo que aumentar el cardio? Mi respuesta definitiva es no Es un gran...
Per saperne di più
Beneficios de la avena
Uno de los cereales más populares entre deportistas y de gran tradición en los países nórdicos, la avena es...
Per saperne di più
¿Qué aminoácidos debo tomar?
Creo que en general hay una mala información a cerca de la toma de aminoácidos, es más… muchos...
Per saperne di più
Assunzione di proteine vegetali negli sportivi
¿Qué son las proteínas vegetales y dónde puedes encontrar las de mejor calidad? Respondemos a algunas cuestiones...
Per saperne di piùAlimentación sana para el deportista
Si ya la alimentación sana es fundamental para todas las personas, lo es aún más para un...
Per saperne di più
Magdalenas Fitness Protéicas
Un delicioso desayuno Mezcla primero todos los ingredientes secos:– 1/2 taza de harina de trigo integral– 1/2 taza...
Per saperne di più
Deliciosos dátiles rellenos de proteína
¿Qué te parece preparar un delicioso aperitivo de dátiles rellenos de proteína para tu próxima reunión familir...
Per saperne di più