{"id":49292,"date":"2016-03-23T10:47:01","date_gmt":"2016-03-23T09:47:01","guid":{"rendered":"http:\/\/weider.syntonize.dev\/2016\/03\/23\/proteinas-vegetales\/"},"modified":"2024-04-03T13:25:39","modified_gmt":"2024-04-03T11:25:39","slug":"proteinas-vegetales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/fr\/proteines-vegetales\/","title":{"rendered":"Consommation de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales chez les sportifs"},"content":{"rendered":"
\"Prot\u00e9ines<\/figure>\n\n\n\n

Qu'est-ce qu'une prot\u00e9ine v\u00e9g\u00e9tale et o\u00f9 peut-on en trouver de la meilleure qualit\u00e9 ? Nous r\u00e9pondons \u00e0 quelques-unes des questions que vous vous posez sur ce sujet.<\/p>\n\n\n\n

De plus en plus de personnes choisissent de suivre un r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9tarien ou v\u00e9g\u00e9talien. Le nombre de personnes souffrant d'intol\u00e9rances alimentaires, dont les produits laitiers et leurs d\u00e9riv\u00e9s, est \u00e9galement en augmentation.<\/p>\n\n\n\n

Nous savons que dans la pratique sportive, il est essentiel d'avoir un apport correct en prot\u00e9ines de qualit\u00e9, et nous avons g\u00e9n\u00e9ralement recours aux prot\u00e9ines de lactos\u00e9rum classiques. <\/p>\n\n\n\n

Heureusement, en plus de la fameuse\u00a0Prot\u00e9ines de lactos\u00e9rum<\/a>L'\u00e9volution dans le domaine de la nutrition sportive et de la suppl\u00e9mentation nous donne l'opportunit\u00e9 de pouvoir consommer d'autres aliments que nous pouvons utiliser dans notre vie quotidienne.\u00a0prot\u00e9ines d'origine v\u00e9g\u00e9tale<\/a>\u00a0qui n'ont rien \u00e0 envier \u00e0 ceux d'origine animale.<\/p>\n\n\n\n

Lancement de Weider\u00a0Prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9taliennes<\/strong><\/a> une prot\u00e9ine v\u00e9g\u00e9tale d'une plus grande digestibilit\u00e9 et d'une valeur nutritionnelle exceptionnelle. Il est \u00e9galement formul\u00e9 avec la meilleure prot\u00e9ine v\u00e9g\u00e9tale du march\u00e9, puisqu'il s'agit d'un m\u00e9lange de deux sources diff\u00e9rentes (pois et riz) et que son aminogramme n'a rien \u00e0 envier \u00e0 celui des prot\u00e9ines d'origine animale.<\/p>\n\n\n\n

Et je le recommande non seulement apr\u00e8s le sport, comme excellent r\u00e9cup\u00e9rateur, mais aussi pour toutes les personnes qui souhaitent inclure des prot\u00e9ines de qualit\u00e9 dans leur alimentation, dans leurs repas.<\/p>\n\n\n\n

Vous pouvez l'ajouter \u00e0 votre petit-d\u00e9jeuner avec des c\u00e9r\u00e9ales ou du pain grill\u00e9, ou au milieu de l'apr\u00e8s-midi comme collation parfaite.<\/p>\n\n\n\n

Quelques questions qui vous pr\u00e9occupent probablement en ce moment :     <\/p>\n\n\n\n

Combien de shakes puis-je boire par jour ? <\/h3>\n\n\n\n

Exactement la m\u00eame chose que je recommande avec le\u00a0Lactos\u00e9rum d'or<\/strong><\/a>\u00a0o\u00a0Prot\u00e9ine 80 Plus<\/strong><\/a>\u00a0par exemple, c'est-\u00e0-dire entre une et deux prises par jour, la plus importante \u00e9tant celle qui suit l'entra\u00eenement.<\/p>\n\n\n\n

Je ne suis pas v\u00e9g\u00e9talienne, mais j'ai la\u00a0Prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9taliennes\u00a0<\/strong>Je veux le m\u00e9langer avec du lait \u00e0 la maison, est-ce possible et est-ce correct ?<\/h3>\n\n\n\n

Bien s\u00fbr que si ! C'est correct mais pas recommand\u00e9 si vous voulez que les prot\u00e9ines soient assimil\u00e9es plus rapidement. Vous pouvez m\u00e9langer vos Prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9taliennes<\/a> avec de l'eau (la meilleure option), du jus de fruit, du lait \u00e9cr\u00e9m\u00e9 ou demi-\u00e9cr\u00e9m\u00e9, ou du lait v\u00e9g\u00e9tal, tel que le lait de riz, d'avoine, d'amande ou de soja, etc. Cependant, toute prot\u00e9ine en poudre, qu'elle soit de lactos\u00e9rum, de cas\u00e9ine ou v\u00e9g\u00e9tale, est toujours meilleure avec de l'eau.<\/p>\n\n\n\n

Puis-je \u00e9galement prendre des prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9taliennes si je prends de la Gold Whey ?<\/h3>\n\n\n\n

Bien s\u00fbr, il n'y a rien de mal \u00e0 avoir deux sources de prot\u00e9ines diff\u00e9rentes \u00e0 la maison. Au contraire, plus votre alimentation est vari\u00e9e, mieux c'est, comme si vous preniez toujours du blanc de poulet comme source de prot\u00e9ines (une erreur courante chez les personnes \u00e2g\u00e9es). culturistes<\/a>), ce n'est pas le cas, n'est-ce pas ? Vous mangez de la viande, du poisson, des blancs d'\u0153ufs, de la dinde, du poulet. Il en va de m\u00eame pour les poudres prot\u00e9in\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Les prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales sont-elles absorb\u00e9es aussi efficacement que les prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales ?\u00a0Prot\u00e9ine 80 Plus<\/strong>\u00a0apr\u00e8s la formation ?<\/h3>\n\n\n\n

Dans le cas de la\u00a0Prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9taliennes<\/a>\u00a0oui, l'assimilation de cette prot\u00e9ine n'a rien \u00e0 envier \u00e0 celle du lactos\u00e9rum, puisqu'elle est \u00e9labor\u00e9e selon un processus rigoureux d'\"isolation\", en plus d'avoir un aminogramme imbattable.<\/p>\n\n\n\n

Puis-je prendre\u00a0Prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9taliennes<\/strong>\u00a0m\u00eame si je ne fais pas de sport ?<\/h3>\n\n\n\n

En compl\u00e9ment d'une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, c'est un excellent choix \u00e0 ajouter \u00e0 tous vos repas, son go\u00fbt est d\u00e9licieux et tr\u00e8s l\u00e9ger pour l'estomac. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00bfQu\u00e9 son las prote\u00ednas vegetales y d\u00f3nde puedes encontrar las de mejor calidad? Respondemos a algunas cuestiones que seguro que pueden surgirte sobre este tema. Cada vez mayor el n\u00famero […]<\/p>","protected":false},"author":8,"featured_media":49293,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[3795,3771,3851],"tags":[3775,4043,4045,3853,3855,3803,3805,3861,3863,3819,3969],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49292"}],"collection":[{"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=49292"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49292\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":49294,"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/49292\/revisions\/49294"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/49293"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=49292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=49292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=49292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}