2022, un año nuevo con un nuevo enfoque en nuestros objetivos: SALUD
2022… ya está aquí prácticamente a la vuelta de la esquina. Y toooodos los años la misma...
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El éxito para cumplir tus objetivos, está en tu mente
“no tengo tiempo”, “la pandemia”, “no entreno igual en casa”, “las fiestas”, “el trabajo”, “los findes”… Y...
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Objetivo 2021: perder grasa de forma efectiva si es posible
En los años 90 eran el enemigo público número 1: LAS GRASAS. Sin embargo, ahora se ha...
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Tips para seguir una dieta
Una vez que hemos superado la barrera de decidirnos a comenzar un plan de alimentación orientado a...
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Transformación mediante un entrenamiento en casa
Parte I Llegados a estos casi 2 meses en casa encerrados y con la incertidumbre de si en...
Lire la suiteCómo afrontar psicológicamente no alcanzar nuestra meta
Lo que comenzó siendo una situación pasajera, se ha convertido en un trago cotidiano que repentinamente nos...
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