¿Son adecuadas las grasas en una dieta saludable?
Con frecuencia, muchísimos pacientes me preguntan sobre el papel de las grasas en una dieta saludable, porque...
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¿Qué son los macronutrientes?
Hoy os vamos a hablar de una parte esencial de la nutrición, los macronutrientes. Sabemos que la comida que ingerimos...
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¿Qué tipo de proteína es la más indicada para mí?
A la hora de decidir qué proteína debemos usar para suplementarnos, todos nos hacemos un pequeño lío...
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¿Cuánta proteína necesitas?
Las proteínas tienen importantes funciones vitales. En este artículo hablamos del consumo de proteínas, la cantidad adecuada y de...
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Proteína en la dieta vegana
La proteína es a menudo una gran preocupación para las personas que piensan adoptar una dieta vegetariana o vegana. Sabemos que las...
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