Consejos para prevenir agujetas y lesiones
Después de una buena sesión de entreno a menudo empezamos a sentir ese dolor tan característico...
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¿Cómo debe ser tu alimentación durante una lesión?
La alimentación juega un papel importante en disminuir el tiempo de lesión y en la recuperación, y...
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Estoy lesionado ¿Sigo entrenando o no?
Cuando un deportista, da igual que sea popular que profesional, le duele más no poder realizar su...
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Lesiones más comunes cuando entrenas con pesas
Método Weider Como cualquier otro deporte, el ejercicio con pesas no se libra de las temidas lesiones. Sí que es...
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Protección Muscular, ¿Cómo podemos proteger nuestros músculos?
Los músculos son la estructura básica del aparato locomotor y el entrenamiento del mismo es el objetivo...
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Suplementos para prevenir y tratar las condropatías
Ingredientes que funcionan Si hay algo que solemos olvidar, es la PREVENCIÓN, y que por desgracia sólo nos...
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