Consumo de proteínas en deportistas veganos
Porque cada vez es mayor el número de deportistas vegetarianos o veganos que deben cuidar sus dietas...
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Cuida tus articulaciones
Normalmente prestamos mucha atención a nuestra masa muscular, pero pocos se acuerdan de sus articulaciones hasta que duelen. Sin...
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Alternativas a la carne en una dieta vegetariana o vegana
Proteínas veganas Las dietas basadas en frutas y verduras, como la dieta vegana y la dieta vegetariana, son cada...
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Desayunos veganos
Si toda tu vida has consumido proteína animal, es normal que empezar con una alimentación vegetariana o...
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Desarrollo muscular para deportistas veganos
Afrontémoslo, el desarrollar muscular es difícil, sin importar qué tipo de alimentación sigas. Y puede ser todo un...
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La mantequilla de cacahuete un excelente alimento para los deportistas
La mantequilla de cacahuete ó peanut butter, es un alimento popular que no solo es delicioso, si no...
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Guía para aumentar el consumo de verduras
4 maneras sencillas de aumentar el consumo de verduras Por suerte, ya no es necesario repetir que el...
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¿Las patatas engordan?
Falsos mitos Mientras que la lista de alimentos malos y buenos siempre está cambiando dependiendo de la moda, las patatas no...
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Helado vegano de chocolate y plátano
Como hacer un helado vegano, rico, fit y fácil Tenemos que aprovechar la temporada de helados, y no...
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Bowl vegetariano para un desayuno completo
Te traemos una idea para tu desayuno, fácil, nutritiva y con mil combinaciones para que no...
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