{"id":49039,"date":"2018-01-05T09:45:24","date_gmt":"2018-01-05T08:45:24","guid":{"rendered":"http:\/\/weider.syntonize.dev\/2018\/01\/05\/roscon-de-reyes-fit\/"},"modified":"2024-04-03T14:50:58","modified_gmt":"2024-04-03T12:50:58","slug":"roscon-de-reyes-fit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/weider.syntonize.dev\/en\/roscon-de-reyes-fit\/","title":{"rendered":"Rosc\u00f3n de Reyes Fit"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/weider.syntonize.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Roscon-reyes-weider-21x1600x400.jpg\" alt=\"Rosc\u00f3n de Reyes Fit\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Como marca la tradici\u00f3n, la Navidad termina con un buen rosc\u00f3n de reyes. Pero hoy te ofrecemos una versi\u00f3n m\u00e1s fit con menos az\u00facar y grasas.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada 6 de enero no puede faltar en nuestras mesas ese dulce bollo con aroma a azahar que llamamos Rosc\u00f3n de Reyes. Pero por si ya has empezado con tus objetivos de este a\u00f1o de perder peso, cuidarte m\u00e1s o comer mejor, te traemos una opci\u00f3n de Rosc\u00f3n de Reyes fit para que no tengas prescindir ni de tomarlo ni de saltarte la comida sana.<\/p>\n\n\n\n<p>La masa de nuestro rosc\u00f3n fit est\u00e1 hecha con harina de avena integral&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.weider.es\/productos\/v\/view\/p\/767\">Gourmet Oat Flour<\/a>, sabor neutro. Nuestra conocida harina de avena con carbohidratos complejos y baja en az\u00facares. A este masa le hemos a\u00f1adido los toques necesarios para conseguir ese sabor tan caracter\u00edstico como es el azahar, una ralladura de naranja y de lim\u00f3n y el jengibre.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero la verdadera clave de conseguir un rosc\u00f3n de reyes fit est\u00e1 en la cobertura, que es donde encontramos toda esa cantidad de az\u00facar innecesaria para nuestro cuerpo. Para ello hemos usado el sirope de coco org\u00e1nico&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.weider.es\/productos\/v\/view\/p\/848\">Organic Coconut Syrup<\/a>. Este sirope 100 % natural es ideal para endulzar gracias a su bajo \u00edndice gluc\u00e9mico. Aparte del sirope hemos a\u00f1adido almendras laminadas y frutas secas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/weider.syntonize.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/7122Rocon-weider-1.jpg\" alt=\"Image\" width=\"434\" height=\"289\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed tienes los ingredientes y el modo de preparaci\u00f3n por pasos:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ingredientes para un Rosc\u00f3n de Reyes Fit de 8 raciones<\/strong>:<\/h3>\n\n\n\n<ul><li>120g de harina de avena\u00a0<a href=\"https:\/\/www.weider.es\/productos\/catid\/18\/eid\/1926\/harina-de-avena-integral-instantanea-bajo-en-azucar\">Gourmet Out Flour<\/a>\u00a0Neutra<\/li><li>6 Claras de Huevos<\/li><li>10\/15 ml\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/www.weider.es\/productos\/v\/view\/p\/848\">Organic Coconut Sryup<\/a><\/li><li>5 ml de Leche desnatada<\/li><li>7,5 g de Levadura<\/li><li>Ralladura de naranja y de lim\u00f3n<\/li><li>1 cucharada de aroma de Azahar<\/li><li>Jengibre<\/li><li>2 cucharadas de edulcorante<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/weider.syntonize.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/7121Ingredientes-roscon-weider.jpg\" alt=\"Image\" width=\"434\" height=\"289\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul><li>En un bowl mezclamos los 120 g de la harina de avena con el resto de los productos secos: el jengibre, la levadura y las ralladuras.<\/li><li>En otro bowl batimos las 6 claras de huevo hasta montarlas al punto de nieve.<\/li><li>Despu\u00e9s a\u00f1adimos a las claras una cucharada de aroma de azahar, dos cucharadas de edulcorante y la leche. Volvemos a batirlo.<\/li><li>A continuaci\u00f3n vamos a\u00f1adiendo la mezcla l\u00edquida a la s\u00f3lida (la hecha con la harina) poco a poco y lo vamos mezclando.<\/li><li>Cogemos el molde para el rosc\u00f3n y lo untamos de aceite de oliva.<\/li><li>A\u00f1adimos la mezcla final a este molde y lo&nbsp; hornear a 170 \u00ba durante 25 minutos.<\/li><li>Lo sacamos, lo dejamos enfriar y despu\u00e9s a\u00f1adimos la decoraci\u00f3n de la cobertura: las almendras, frutas y el sirope de coco org\u00e1nico.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u00a1\u00a1Feliz d\u00eda de Reyes!!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>VALORES NUTRICIONALES POR RACI\u00d3N<\/strong>\u00a0(la receta es para un rosc\u00f3n de 8 raciones):<\/p>\n\n\n\n<table class=\"wp-block-table\"><tbody><tr><td>Energy<\/td><td>75 kcal<\/td><\/tr><tr><td>Proteins<\/td><td>5 g<\/td><\/tr><tr><td>Carbohidratos<\/td><td>11 g<\/td><\/tr><tr><td>Fats<\/td><td>1 g<\/td><\/tr><tr><td>Fibra<\/td><td>0,9 g<\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/weider.syntonize.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/7124Rocon-weider-3.jpg\" alt=\"Image\" width=\"434\" height=\"289\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>&nbsp;\u00a1Qu\u00e9 aproveche!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>V\u00eddeo Rosc\u00f3n de Reyes Fit<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"Rosc\u00f3n de Reyes Fit\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Ykurqttn24w?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Como marca la tradici\u00f3n, la Navidad termina con un buen rosc\u00f3n de reyes. 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