¿Son adecuadas las grasas en una dieta saludable?
Con frecuencia, muchísimos pacientes me preguntan sobre el papel de las grasas en una dieta saludable, porque...
Read More
¿Qué son los macronutrientes?
Hoy os vamos a hablar de una parte esencial de la nutrición, los macronutrientes. Sabemos que la comida que ingerimos...
Read More
¿Qué tipo de proteína es la más indicada para mí?
A la hora de decidir qué proteína debemos usar para suplementarnos, todos nos hacemos un pequeño lío...
Read More
¿Cuánta proteína necesitas?
Las proteínas tienen importantes funciones vitales. En este artículo hablamos del consumo de proteínas, la cantidad adecuada y de...
Read More
Proteína en la dieta vegana
La proteína es a menudo una gran preocupación para las personas que piensan adoptar una dieta vegetariana o vegana. Sabemos que las...
Read More