Desayuna según tu objetivo de entrenamiento
¿Qué desayunar si vas a entrenar? Siempre hemos oído decir que el desayuno es la comida más importante del día....
Read MoreCardio en Ayunas
Ventajas e inconvenientes ¿Sirve el cardio en ayunas para reducir la grasa corporal y por tanto bajar más...
Read MorePlan de entrenamiento para el verano
¿Es necesario un plan de entrenamiento en verano? ¡Pero si llevo entrenando todo el año! Pues sí,...
Read MoreMitos que no pararás de oír en el gimnasio
Por más que pasen los años, por más que avance la ciencia y los avances en nutrición...
Read MoreRutina de abdominales fulminante
Compartimos hoy este ejemplo de rutina abdominal muy motivador y completo para realizar 2 o 3 veces...
Read MoreTécnica para una dominada perfecta
¿Conoes la técnica para ejecutar una dominada perfecta? Sigue leyendo y lo descubrirás. Dominadas. Ejercicio Old School fantástico...
Read MorePlan definición muscular para hombres
Hombres y mujeres debemos entrenar duramente por igual, con los mismos ejercicios, pero variando las repeticiones y...
Read MoreAumentar el cardio para perder peso
¿Verdad o Mito? Si quiero perder peso…¿Entreno más? ¿Tengo que aumentar el cardio? Mi respuesta definitiva es no Es un gran...
Read MoreConoce tus músculos
El aislamiento muscular es una técnica cuerpo mente que hará que tu evolución muscular se dispare ¿Quires...
Read MoreVisualización
Empieza un año nuevo y con él, se activan deseos y anhelos deportivos o personales. Para que...
Read More