Series y repeticiones en etapas de definición o volumen
Rompiendo esquemas Hoy quiero hablaros de algo tan típico y a la orden del día como es el...
Read More
Suplementación Específica para Principiantes
¿Acabas de apuntarte al gimnasio, has oido hablar de la importancia de los suplementos y te sientes...
Read More
¿Qué tipo de proteína es la más indicada para mí?
A la hora de decidir qué proteína debemos usar para suplementarnos, todos nos hacemos un pequeño lío...
Read More
Rutina de hombros
Define tus hombros con esta súper rutina Los hombros son una de las partes del cuerpo en la...
Read More
Análisis a fondo de Weider Prime
Por el Dr. Alberto Sacristán Weider Prime es un producto muy interesante con un perfil en sus componentes, y...
Read More
Gold Whey: Una proteína que vale su peso en oro
En Weider la calidad de nuestros productos es nuestra obsesion y nuestra razón de ser. Por esta...
Read More
La sentadilla, la madre de los ejercicios de pierna
La sentadilla con barra, es el movimiento con más eficacia probada para la ganancia de masa en...
Read More
Vacaciones en forma
Carga las pilas sin perder tu forma estas vacaciones ¡Agosto, mes internacional de las vacaciones! Estamos sometidos todo el...
Read More
Plan para conseguir un vientre plano de una vez por todas
Ataca tu six pack ¡Chicas, vamos a ponernos las pilas! Es justo en la época en la que...
Read More
Rutina de pectoral, los mejores 4 ejercicios
¡Saca pecho! Hoy os acercamos de la mano de Oriol Asensio una rutina de pectoral muy completa para que saques...
Read More